TRẢI NGHIỆM 10 Ý TƯỞNG LÀM ĐẸP DA DƯỚI ĐÂY… ĐỂ GIẢI TỎA STRESS CUỐI TUẦN

Có những ngày chính bạn cảm thấy quá mệt mỏi với hàng ngàn công việc như núi vô tình khiến cho bộ não cảm thấy bị quá sức dẫn đến stress. Thì làn da bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng không kém dù cho bạn có skincare đủ bước thì da vẫn không thể như ý mình muốn. Cũng giống như não bộ thì làn da cũng cần được relax và nghỉ ngơi.

Nếu cuối tuần này bạn không đi đâu chơi và muốn tìm một không gian yên tĩnh để refesh lại bản thân cũng như làn da thì hãy nghía ngay 10 ý tưởng “lành mạnh” dưới đây để giúp giải tỏa cơ thể ngay nhé!

Refresh cơ thể

10 Ý TƯỞNG LÀM ĐẸP DA MÀ BẠN NÊN THỬ CUỐI TUẦN

1. Xông hơi

Xông hơi được xem là liệu pháp chữa bệnh, giải tỏa stress, giúp tinh thần thoải mái…và hầu như ai cũng sẽ nghĩ tới đầu tiên. Làn hơi nước nóng ấm làm lỗ chân lông giãn nở, đồng thời kích thích quá trình bài tiết, loại bỏ các thải, độc tố, đem lại làn da tươi tắn. Có thể xông da mặt hay cả cơ thể với thảo mộc hay cánh hoa hồng tùy thích. Để tránh tình trạng lỗ chân lông bị to, sau khi xông hãy dùng nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt để lỗ chân lông đóng lại

Xông hơi giúp giải tỏa stress

2. Massage

Liệu pháp massage tại các cơ sở làm đẹp luôn được nhiều chị em tìm đến, vì những động tác massage chà xát tiếp xúc một cách có chủ ý (theo chiều lên xuống, xoay vòng…) giúp da được thư giãn, kích thích các mạch máu lưu thông… Các chuyên gia làm đẹp đều khuyên bạn nên massage body và facial mỗi tuần để kéo dài tuổi thanh xuân cũng như duy trì vẻ rạng rỡ.

Massage giúp lưu thông máu được tốt hơn

3. Làm mát da bằng tia nước

Nước mát có tác dụng đánh thức làn da, nhất là lúc mệt mỏi. Đối với làn da bị kích ứng do stress, chỉ cần dùng nước lạnh rửa sạch. Các tia nước massage da tự nhiên một cách nhẹ nhàng. Vì vậy, khi căng thẳng, hãy để tia nước xả vào da bạn theo thứ tự nước nóng rồi đến nước lạnh, lặp lại 2 – 3 lần, bạn sẽ có làn da đẹp và săn chắc.

Tia nước mát giúp thức tỉnh làn da mệt mỏi

4. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Nếu không thích các dạng mặt nạ mỹ phẩm có sẵn trên thị trường thì bạn có thể tự làm các mặt nạ thiên nhiên bằng những nguyên liệu sẵn có trong bếp như yaua, sữa tươi, mật ong hay bột thanakha nguyên chất……Việc sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ giúp làm tăng quá trình thư giãn và giải quyết các vấn để về da được tốt hơn mà còn lành tính

Khi đắp mặt nạ, bạn phải thư giãn hoàn toàn để các dưỡng chất trong mặt nạ phát huy hiệu quả tối ưu nhất. Có thể nghe một bản nhạc nhẹ du dương kết hợp cùng việc đắp mặt nạ sẽ là một ý tưởng tuyệt vời đấy!

Mặt nạ Thanakha & Sữa chua không đường

5. Xịt khoáng

Xịt khoáng được xem là “chân ái” của các cô nàng hiện đại, đặc biệt là khi bạn đi du lịch, ra ngoài, shopping… trong tiết trời khô nóng, hoặc làm việc trong môi trường máy lạnh, bạn đừng quên mang theo một chai khoáng xịt để thư giãn làn da tức thì, giảm các kích ứng từ môi trường lên da. Hãy chọn loại chứa nhiều khoáng chất, vitamin để làm dịu và cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da.

Xịt khoáng không chỉ giúp làm mát da mà còn giúp bạn cấp ẩm cho da ngay tức thì

6. Nghỉ ngơi 1 ngày hoàn toàn

Khi cơ thể đã quá mệt mỏi thì hãy dành một ngày ra để bạn nghỉ ngơi hoàn toàn. Tránh xa các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi…..hoặc không cần make up son phấn gì cũng không cần dùng sản phầm skincare nào hết. Chỉ cần ăn uống xanh sạch, uống nhiều nước và ngủ thật ngon vậy là đã đủ rồi

Ăn và ngủ đủ trong 1 ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi năng lượng

7. Nạp vitamin từ trái cây

Ai cũng biết trái cây là món ăn đẹp da vì thế song song với việc cho cơ thể tiếp thu thức ăn, bạn hãy cho da “ăn” trái cây trực tiếp bằng cách đắp lên mặt bất cứ loại trái cây nào có trong tủ lạnh: dưa leo, cà chua, bơ, dâu, chuối.

Nước ép từ trái cây giúp da như tiếp thêm “sức mạnh”

8. Hormone “tình yêu”

Bạn có biết yêu đương có thể giúp làn da thư giãn? Không chỉ giúp toàn bộ cơ thể thư giãn, “vitamin hạnh phúc” từ tình yêu còn giúp làn da hồng hào. Khi yêu, cơ thể phụ nữ tiết ra hormone estrogen tốt cho tim mạch, giúp máu đến các mao mạch nhiều hơn.

Hormone tình yêu

9. Vuốt ve làn da

“Làn da phụ nữ mịn màng nhờ được vuốt ve”, điều này rất đúng. Một bàn tay yêu thương chiều chuộng và ve vuốt làn da khi đang căng thẳng có tác dụng thư giãn, giảm kích ứng cũng như stress cho toàn cơ thể và làn da. Vì thê, đừng bao giờ xem thường tình yêu bạn nhé! Bạn có thể kết hợp cùng một chút sữa dưỡng thể sẽ giúp làn da thêm ẩm mịn và mượt mà hơn

Sữa dưỡng thể giúp làn da bạn thêm ẩm mịn, mịn màng

10. Bổ sung thực phẩm dành riêng cho da

Một số thực phẩm có tính nhiệt dễ làm cơ thể nóng, khó chịu khiến da cũng bị áp lực theo. Và ngược lại. Do vậy, trong những ngày da đang stress, bạn nên kết hợp các biện pháp trên với một số thực phẩm bổ sung hàng ngày để giúp da thư giãn từ bên trong như nước dừa tươi, rau má, nha đam, mía lau, các loại trái cây họ cam quýt, đậu nành và chế phẩm từ đậu nành, cá.

Sữa đậu nàng có nhiều estrogen rất tốt cho chị em phụ nữ

RELATED ARTICLE

Be the first to comment “TRẢI NGHIỆM 10 Ý TƯỞNG LÀM ĐẸP DA DƯỚI ĐÂY… ĐỂ GIẢI TỎA STRESS CUỐI TUẦN”